Mein Angebot
Jeder Mensch ist einmalig und braucht individuelle Lösungen. Im Erstgespräch klären wir ab, wie ich Sie am besten unterstützen kann
Be well
Umarmung für die Seele
Psychotherapie
Wenn Sie sich immer wieder in ähnlichen Lebensumständen oder in ähnlichen Beziehungsdynamiken wiederfinden, so kann Ihnen Psychotherapie helfen, den Ursachen auf den Grund zu gehen und aus diesen Mustern auszubrechen.
- Generelle Unzufriedenheit im Leben
- Selbstwert, Scham
- People Pleasing
- Neurodiversität: ADHS, ASS, AuDHD (Autismus + ADHS)
- Überlastung, Burnout
- Stressbewältigung
- Narzissmus
- Ängste, Depression
- Psychosomatik
- Paar-, Familien- & Generationenkonflikte
- Beziehung, Polyamorie
- Sexualität
- Single, Dating
- Scheidung, Trennung, Einsamkeit
- Tod, Verlust, Krankheit
- Träume/Traumdeutung
- Ihr Thema ist nicht genannt? Kontaktieren Sie mich.
bond
ab September 2026
Gruppentherapie
Viele persönliche Themen zeigen sich besonders deutlich im Kontakt mit anderen Menschen: Unsicherheit in Gruppen, Schwierigkeiten sich zu zeigen, eigene Bedürfnisse zu äußern oder Grenzen zu setzen. In einer therapeutischen Gruppe können solche Muster unmittelbar erfahrbar werden und in einem geschützten Rahmen bearbeitet werden.
„Der Mensch wird am Du zum Ich.“
Gleichzeitig nehmen soziale Isolation und Einsamkeit in der modernen Gesellschaft zu. Gruppentherapie bietet einen Raum für authentische Begegnung, gegenseitige Resonanz und neue Beziehungserfahrungen. Dadurch können Entwicklungsschritte möglich werden, die im Einzelsetting oft schwerer zugänglich sind.
thrive
Business & Private
Coaching
Coaching liefert Klarheit, Perspektiven und neue Lösungsansätze in Bezug auf berufliche und private Fragestellungen. Typischerweise ist die Dauer eines Coachings zeitlich und inhaltlich begrenzt. Es kann in meiner Praxis oder im Unternehmen vor Ort stattfinden. Das Thema bestimmen Sie. Oft geht es um:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Performance
- Selbstorganisation
- Resilienz
- Konfliktfähigkeit
- Entscheidungs- & Veränderungsmanagement
- Zielfindung
- Berufliche (Neu-)Orientierung
- Sinn, Identität, Selbstverwirklichung
Pivot
Grenzerfahrungen
Peak Experiences
Im Laufe des Lebens gibt es Ereignisse, die eine bleibenden Eindruck hinterlassen. Sogenannte Peak Experiences (dt. Gipfel- bzw. Grenzerfahrungen) sind derart kraftvoll, dass sie wichtige Lebensveränderungen anstoßen können. Gehäuft treten Peak Experiences während Atem- oder Meditationsübungen auf, in tiefen Flow Zuständen oder im Zuge von extremen Erfahrungen wie einem Herzinfarkt oder Nahtoderfahrungen. Besonders bekannt wurden Peak Experiences als Effekt bestimmter psychoaktiver (insbesondere psychedelischer) Substanzen.
Wie kann ich das Potenzial von Peak Experiences nutzen um positive Lebensveränderungen für mich zu realisieren?
Die Integration von Peak Experiences ist mein Fachgebiet. Ich arbeite dazu außerhalb meiner psychotherapeutischen Praxis im Gruppen- wie auch im Einzelsetting und biete laufend Workshops an.
move
Therapie im Gehen
Walk & Talk
Manchmal bewegt sich der Geist, wenn sich der Körper bewegt. Andere Menschen können sich einfach besser konzentrieren, wenn sie in Bewegung sind.
Das Erstgespräch findet normal in meiner Praxis statt. Danach können Einheiten auch im Türkenschanzpark (Grenze 1180/1190 Wien) bei fast jedem Wetter gemacht werden.